7 astuces pour mémoriser plus vite et améliorer votre apprentissage

Les gens aiment plaisanter en disant que la principale chose que vous « apprenez » vraiment à l'école est comment mémoriser. Pour des raisons inconnues, ce n'est même pas le cas pour la majorité d'entre nous.

Si vous évitez l'école et demandez des astuces et conseils aux gens sur comment mémoriser les choses rapidement, beaucoup de gens vous diront probablement que la clé de l'apprentissage et de la mémorisation est la répétition et la pratique.

Si par hasard vous conversiez avec des professionnels de la mémoire, vous découvririez que le comité ne vous oriente pas dans la bonne direction.

Si vous devez mémoriser quelque chose rapidement et complètement, la répétition ne suffira pas ; cependant, réviser quelque chose le fera. Le problème est que réviser quelque chose nécessite de se concentrer et d'apprendre, et vous savez de diverses manières dans l'ensemble.

Quoi qu'il en soit, comment pourriez-vous mémoriser quelque chose rapidement ?

Dans cet article, vous apprendrez des techniques de mémorisation pour maîtriser l'art de la révision, dans le but de retenir une grande quantité d'informations rapidement et d'apprendre comment mémoriser les choses rapidement.

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Comment mémoriser les choses rapidement

7 astuces d'étude pour mémoriser les choses plus rapidement

Voici sept astuces d'étude pour mémoriser les choses plus rapidement.

Toujours se préparer d'abord

Pour optimiser et améliorer votre séance de mémorisation, et découvrir comment mémoriser quelque chose rapidement, accordez une attention particulière à l'environnement que vous choisissez.

Pour la grande majorité, cela signifie choisir une zone avec de nombreuses distractions ; cependant, certaines personnes s'épanouissent en apprenant dans des zones ouvertes. Comprenez ce qui est généralement utile pour votre apprentissage afin de pouvoir commencer.

Ensuite, commencez à boire du thé. Je pourrais vous renvoyer à de nombreuses études qui confirment le thé vert comme catalyseur naturel pour améliorer la mémoire.

Précisément, notre capacité à mémoriser l'information dépend de la qualité entre les neurones dans notre esprit, qui sont associés aux synapses. Plus vous pratiquez le neurotransmetteur (répétition), plus il est fort, entraînant la capacité de mémoriser.

En vieillissant, des substances chimiques nocives endommageront vos neurones et synapses, provoquant une perte cognitive et même la maladie d'Alzheimer. Le thé vert contient des antioxydants qui atténuent cette toxicité et maintiennent vos synapses fonctionnant plus efficacement.

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Utilisez la technique du palais de mémoire

Une méthode incroyable pour « segmenter » l'information est la technique du palais royal de mémoire. Ceci est particulièrement utile pour les apprenants visuels.

Cependant, cela peut également servir de « rencontre » pour les apprenants expérientiels, et si vous énoncez le chemin à haute voix, cela peut fonctionner aussi pour les apprenants auditifs.

Il y a quelques étapes à cette technique. Pourtant, elle implique essentiellement de choisir un endroit que vous connaissez bien, d'identifier ses caractéristiques distinctives et d'utiliser ces caractéristiques pour « stocker » des morceaux d'information que vous souhaitez mémoriser.

Par exemple, si vous travaillez sur l'apprentissage de la mémorisation de lignes, vous pouvez trouver un endroit dans votre centre de mémoire pour chaque ligne de texte.

Pendant que vous les récitez le moment venu, vous devrez vous promener dans l'espace pour obtenir chaque ligne de texte dans le bon ordre.

Quand tout a sa place, il vous sera facile de le trouver et de le récupérer. Rendre l'apprentissage intéressant et la mémorisation encore plus rapide.

Enseignez-le à quelqu'un

Des études ont démontré qu'enseigner une information à quelqu'un est une approche infaillible pour se souvenir de cette information, car cela vous oblige à récupérer l'information de votre mémoire. Vous pouvez le faire de diverses manières.

Vous pouvez aborder l'information avec quelqu'un assis directement devant vous (ou le miroir, au cas où vous ne pourriez persuader personne de l'endurer).

Si ce que vous avez appris doit être discuté mot pour mot, veuillez le faire avant que quelqu'un d'autre ne le fasse, pour comprendre comment présenter le contenu au groupe cible.

Ma méthode préférée pour cela est de créer des tests pour les autres. Prenez l'information et prédisez quelles questions en résulteront. Utilisez des questions à choix multiples, des correspondances, etc., pour présenter l'information dans un format de test et voir comment une autre personne se débrouille.

Tout cela est de l'apprentissage expérientiel puisque vous pratiquez et manipulez les idées que vous avez apprises.

Carte mentale

La carte mentale est une technique qui est largement utilisée pour structurer, améliorer la mémoire, générer et présenter des idées et des pensées, ainsi que pour étudier et organiser de nouvelles informations.

Les cartes mentales sont généralement créées autour d'un concept ou d'une idée spécifique présenté comme un élément clé central. Ce sujet particulier se ramifie ensuite pour fournir des connexions étroites avec une vaste gamme d'idées.

Dans l'esprit, la cartographie implique l'utilisation de mots, d'images et de symboles pour aider une pensée ou un concept à être mieux compris et mémorisé. Une chose qui rend la carte mentale particulièrement précieuse est ses avantages pour la rétention de mémoire.

En réalité, la carte mentale peut améliorer notre mémoire en incorporant l'association et la pensée créative dans le processus de création d'un guide, ce qui nous aide à apprendre comment mémoriser les choses rapidement.

Enregistrez ce que vous mémorisez

Ce conseil est très précieux si vous apprenez comment mémoriser les choses rapidement ou si vous essayez de mémoriser des informations d'une conférence.

Utilisez votre téléphone ou investissez dans un enregistreur vocal lorsque vous essayez de mémoriser, et continuez à l'écouter pour le mémoriser plus rapidement.

Si vous vous attaquez à quelque chose de plus complexe, comme apprendre une nouvelle langue, il pourrait être utile de faire des fiches des mots que vous essayez de mémoriser.

Au cas où vous essayeriez de mémoriser un discours, enregistrez-vous en train de lire le discours afin que quiconque puisse entendre et vous entendre parler.

Ceci est généralement utile pour les apprenants auditifs, mais en même temps, c'est pratique car cela garantit que vous obtenez plus de contexte d'une conférence qui vous aidera à apprendre l'information rapidement.

Profitez d'une courte pause

Après avoir étudié ou travaillé beaucoup, laissez votre esprit se détendre pendant un court moment. Faites une courte pause sans vous soucier de ce que vous ferez pendant celle-ci, et revenez au travail plus tard avec un esprit frais.

Encore mieux, faites une promenade pendant votre pause pour profiter des bienfaits d'être dans la nature et de respirer l'air frais.

Vous découvrirez ce que vous savez vraiment une fois que vous reviendrez à l'information, et cela vous aidera à vous concentrer sur les sections où vous pourriez être le plus faible.

Essayez ces méthodes maintenant, et vous trouverez que se souvenir des choses est beaucoup plus facile et mémoriser plus que beaucoup d'autres !

Appliquez la répétition à la mémorisation cumulative

Pour chaque ligne de texte, répétez-la quelques fois et essayez de vous en souvenir sans regarder.

Lorsque vous mémorisez chaque ensemble de texte, construisez sur ce que vous avez récemment appris en ajoutant de nouvelles informations. Cela empêchera tout ce qui se trouve dans votre mémoire à court terme de s'estomper.

Continuez à faire cela jusqu'à ce que vous ayez mémorisé cette zone et que vous puissiez vous rappeler le tout. N'essayez pas de passer à un autre endroit jusqu'à ce que vous ayez mémorisé celui-ci.

C'est, pour la plupart, de l'apprentissage visuel, mais si vous parlez à haute voix, alors vous appliquez également l'apprentissage auditif.

Recommandations de ressources pour la mémorisation

Les conseils fournis ci-dessus sont des conseils de base sur la façon dont vous pouvez améliorer votre mémoire et mémoriser les choses rapidement. Cependant, si vous voulez un aperçu plus approfondi du fonctionnement de la mémoire et des conseils ou techniques plus pratiques, cette section les fournit :

Pour les guides

Commencez avec des ressources qui expliquent des techniques de mémorisation éprouvées. « Moonwalking with Einstein » de Joshua Foer est un livre populaire qui présente l'idée des palais de mémoire et des astuces d'association.

Pour un guide gratuit, voici Memory: How To Develop, Train and Use It. Il présente différentes techniques de mémorisation pour d'autres choses comme les lieux, les visages, les nombres, la musique, les contes, et plus encore.

Pour la pratique

Avec l'IA et d'autres technologies avancées de nos jours, la mémorisation est beaucoup plus facile. Vous n'avez pas besoin d'acheter des cartes flash préétablies ou de les faire laborieusement ; vous pouvez utiliser des applications comme Anki ou Quizlet.

Vous pouvez même demander aux chatbots IA comme ChatGPT, Gemini, ou Notebook LM de vous donner des quiz de répétition qui améliorent votre mémoire à long terme.

Comment la carte mentale peut améliorer l'efficacité lors de la mémorisation

Plus tôt, l'un des conseils fournis était d'utiliser des cartes mentales lors de la tentative de mémorisation. Cependant, dans cette partie, vous essaierez d'explorer davantage comment les cartes mentales augmentent votre efficacité et vous aident à apprendre les choses rapidement.

La carte mentale ajoute une couche supplémentaire à votre mémorisation. Au-delà de la répétition, elle vous aide à traiter les éléments de votre liste d'étude beaucoup mieux car votre cerveau est forcé de les corréler ou de les regrouper en mots-clés.

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Carte d'amélioration de l'efficacité

Exemple pratique

Par exemple, lors de l'étude de la biologie, vous pouvez placer « Système circulatoire humain » au centre. Les branches pourraient inclure « Cœur », « Vaisseaux sanguins » et « Composants du sang ». Chaque branche peut ensuite se développer en sous-thèmes tels que « artères », « veines » ou « globules rouges ».

La structure améliore non seulement la compréhension mais accélère également la révision car vous pouvez immédiatement voir comment chaque détail est lié au concept plus large.

Avantages de rappel d'une carte mentale

Les cartes mentales améliorent également la mémoire en utilisant des couleurs, des mots-clés et des visuels. Associer des termes à des icônes ou des dessins renforce le rappel. Le simple fait de les coder par couleur fait des merveilles pour votre mémoire.

Par exemple, dessiner un simple poumon à côté de « Respiration » facilite la mémorisation ultérieure. Le processus créatif de construction de la carte lui-même agit comme une session de révision active, renforçant ce que vous apprenez.

Utiliser des outils numériques comme EdrawMind

Les outils numériques rendent ce processus encore plus fluide. Les applications gratuites vous permettent de créer et de modifier des cartes avec des fonctions de glisser-déposer. Wondershare EdrawMind, par exemple, est une option pratique pour la gestion des connaissances et l'étude.

Avec des fonctionnalités telles que des modèles, des icônes et des outils de collaboration, il aide les étudiants à organiser les leçons, à suivre les progrès et à partager des cartes avec leurs pairs.

L'utilisation de tels outils garantit que votre processus de mémorisation n'est pas seulement plus rapide mais aussi plus efficace.

Autres conseils ou techniques pour améliorer la mémorisation

Voici quelques techniques éprouvées que vous pouvez également employer :

• Mnémoniques et acronymes. Vous pouvez transformer de longues listes en courtes phrases amusantes pour améliorer le rappel. Un bon exemple de ceci est PEMDAS – l'ordre des opérations mathématiques. Essayez d'en penser d'autres pour vos sujets.
• Associations visuelles. Avec le conseil de carte mentale fourni, vous pouvez créer une association visuelle pour chaque concept. Ajoutez une image ou quelque chose, donc lors des examens, vous allez juste vous rappeler quelle était cette image.
• Répétition espacée. La mémorisation ne peut pas se faire en une seule fois. Vous devriez le faire toutes les heures ou tous les jours. De cette façon, vous pouvez vraiment intégrer l'information dans votre mémoire.
• Écrivez-le à la main. Écrire est un bon moyen bien connu pour améliorer le rappel. Si vous êtes paresseux, vous pouvez prendre un morceau de papier et gribouiller au hasard pendant que vous lisez le texte dans votre livre ou à l'écran.

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Conseils pour la carte mentale de mémoire

Conclusion

Nos esprits se développent continuellement avec de nouvelles informations. Incontestablement, apprendre de nouvelles compétences peut être déroutant et fastidieux, mais considérez la possibilité que la science pourrait aider à accélérer le processus, facilitant l'apprentissage de la mémorisation rapide des choses.

Que vous appreniez à mémoriser un discours, à vous familiariser avec une autre langue ou à préparer l'examen de demain, la mémoire nous sert dans presque tous les aspects de notre vie.

Lorsque vous découvrez comment mémoriser des informations rapidement et plus efficacement, vous vous placerez en tête du peloton de personnes qui essaient encore de se rappeler des éléments d'information fondamentaux. Commencez aujourd'hui !