【2026】100 exemples concrets de choses que vous souhaitez faire

Au début de chaque année, la plupart des gens ont, même vaguement, des objectifs tels que "Je voudrais pouvoir faire ○○" ou "J'aimerais devenir ○○". Que vous ayez passé l'année précédente sans but précis ou que vous cherchiez à réaliser de nouveaux objectifs, pourquoi ne pas visualiser vos aspirations pour la nouvelle année sous forme de "liste de choses à faire" afin de vous construire une année enrichissante ?

Dans cet article, nous présentons des exemples concrets d'une "liste de 100 choses à faire" pour les particuliers, des conseils pour la créer, ainsi que des méthodes de création et de gestion en utilisant le "Kanban Board" utile pour la gestion des tâches.

1. Présentation d'exemples concrets de la liste des 100 choses à faire en 2026 【trentenaires et quadragénaires】 !

Même si vous pensez souvent "Un jour je voudrais faire ceci" ou "Je voudrais faire cela aussi", il n'est pas si facile de trouver spontanément 100 choses que l'on aimerait accomplir.

Voici des exemples concrets d'une "liste des 100 choses à faire" destinée aux personnes de 30 à 40 ans. Inspirez-vous de cette liste pour planifier une année originale et enrichissante.

  1. 5 minutes chaque jourpour intégrer la méditation dans votre routine
  2. S'inscrire à un cours de cuisine
  3. Le week-end,marcher 10 000 pasà pied
  4. Lireun livrede business par mois
  5. Aller prendre un thé avec des collègues
  6. LireFaireune randonnée
  7. Tenir un carnet de finances et revoir ses dépenses
  8. Commencer des cours d'anglais en ligne
  9. Ranger la chambre en pratiquant le désencombrement
  10. Intégrer un étirement de 5 minutes par jour à sa routine
  11. Publier chaque jour des photos de ses loisirs sur les réseaux sociaux
  12. Automatiser les process mensuels au travail avec des macros
  13. LireFaireVisiter des musées ou galeries d'art
  14. Commencer un potager à la maison
  15. Prévoir uneFairejournée sans alcool chaque semaine
  16. Sur un an,perdre 5 kgde poids
  17. Organiser une soirée cinéma-pyjama entre amis
  18. LireFaireDécouvrir de nouveaux restaurants
  19. Aller en voiture à des sites touristiques proches et en faire un blog
  20. Lire tous les livres accumulés
  21. Visiter des bâtiments rétro
  22. Goûter aux pancakes populaires d'un café célèbre sur les réseaux sociaux
  23. LireFaireVoir un film au cinéma
  24. ♨️Deux fois par an,partir pour une excursion d'une journée aux sources thermales
  25. Prévoir uneSe lever une fois à5h30pour profiter de la matinée
  26. Économiserun million de yens
  27. Assister à un concert
  28. Déménager
  29. ?️️FaireAller régulièrement à la salle de sport
  30. Partir voir les aurores boréales
  31. Visiter le Musée Nintendo
  32. ✍️Écrire une nouvelleet la publier surnote
  33. Essayer de diffuser une émission radio en ligne
  34. Sur TikTok,viser 1000 abonnésen objectif
  35. Lancer un bloget mettre à jour une fois par semaineMise à jour
  36. Publier une vidéo d'acteur de soi-même et recevoir des avis
  37. Obtenir5 missionsde freelance par mois
  38. Écrire une revue d'application tous les mois
  39. Changer la décoration intérieure par soi-même (DIY)
  40. Visiter des sites touristiques locaux et garder des souvenirs en photos
  41. Partager en ligne de la musique produite soi-même
  42. Lire cinq livres de développement personnel
  43. Regarder et rédiger un avis sur un film chaque semaine
  44. Essayer de nouvelles recettes chaque jour pendant un mois
  45. Acheter en ligne une fois par mois
  46. Consacrer deux jours par mois à la peinture
  47. Exposer une œuvre dans un concours photo
  48. Ouvrir une chaîne YouTubePublier 10 vidéosPublier une vidéo
  49. Publier des recettes de cuisine sur un site spécialisé
  50. Terminer le module de base d'un cours de langue en ligne
  1. Repeindre les meubles
  2. Changer la tapisserie de la chambre
  3. Acheter un moulin à café et préparer du café maison
  4. ✈️Partir en voyage solo à l'étranger
  5. Commencer le nouveau NISA
  6. Acheter des cryptomonnaies
  7. Courir un marathon de 10kmParticiper au marathon
  8. Commencer le yoga
  9. Essayer le glamping
  10. Recevoir un diagnostic de couleur personnelle
  11. À l'occasion d'un voyage en France,visiter le Musée du Louvreet le Mont Saint-MichelAllez
  12. Ranger les photos accumulées
  13. Démarrer le jardinage
  14. Participez à une conférence de dégustation de
  15. Réduire les repas à deux fois par semaine
  16. Prenez l'habitude de préparer vos plats à l'avance
  17. Suivez un cours de plongée sous-marine
  18. Prenez des cours de golf
  19. Fabriquer des ustensiles à travers l'expérience de la céramique
  20. ⛩ RoyaumesVisitez les points énergétiques
  21. Prenez une habitude de musculation
  22. Démarrez une entreprise secondaire en ligne
  23. Devenir minimaliste
  24. Aller au sauna
  25. Aller au concert
  26. Défi bouldering
  27. Découvrez le stand up paddle board
  28. Recevoir une formation vocale
  29. Défiez la grève de la faim de 24 heures
  30. Profitez de la photographie avec drone
  31. Découvrez l'hébergement dans les anciennes
  32. Essayer de travailler
  33. ⛰ Category:Grimpez à l'une des 100 montagnes célèbres du Japon
  34. Costumes sur mesure
  35. Reçoivent une formation personnelle
  36. Dîner dans un restaurant étoilé Michelin
  37. Faire un voyage en croisière
  38. Aller au patrimoine mondial
  39. Ascension du mont Fuji
  40. En montgolfière
  41. Profitez du rafting
  42. Expérience de l'équitation
  43. Prenez des cours de surf
  44. Démarrer le snowboard
  45. Regardez Kabuki
  46. Prenez le train touristique avec repas
  47. Apprendre les bases de la guitare
  48. Prendre des leçons de piano
  49. Obtenez la qualification de planificateur financier
  50. Cuisiner avec des ingrédients du marché local du matin

Veuillez entrer « Liste des 100 choses à faire en 2026 » dans l'espace ci-dessous!

Même si une liste est établie, si elle n'est pas correctement gérée, elle se terminera par « faire et être satisfait ». Par conséquent, il est utile de diviser les tâches en « ToDo », « En cours », « Terminé » et autres colonnes et de les visualiser dans un « Kanban ». Kanban est un outil commercial bien connu, mais c'est une méthode de gestion simple et intuitive qui est idéale pour gérer des tâches privées.

Voici un exemple de modèle utilisant les 100 listes énumérées ci-dessus comme tableau Kanban.

Exemple de modèle de liste de 100 éléments organisée dans un tableau Kanban

Si vous utilisez Kanban pour gérer votre liste de choses que vous souhaitez faire, vous pouvez comprendre clairement l'état d'avancement d'un coup d'œil et travailler dur pour atteindre vos objectifs tout en maintenant votre motivation.

2. Faites une liste des points clés de ce que vous voulez faire

Faites une liste de choses que vous voulez enfin faire, maîtrisez les astuces et préparez une liste complète. Voici les points clés lors de la création d'une liste de choses que vous voulez faire.

2.1 Dois-je mettre sur la liste des choses que je veux faire?

Vous pouvez l'ajouter à tout moment lorsque vous y pensez plus tard, mais lorsque vous réfléchissez à la liste des choses que vous souhaitez faire, si vous considérez la vie, le travail, les intérêts, la famille, les amis, etc. séparément par catégorie, vous pouvez énumérer les choses que vous souhaitez faire sans omettre.

Il peut être considéré non seulement par type, mais aussi par court, moyen et long terme et par durée de réalisation. Il est également important de fixer des objectifs spécifiques pour les « choses que vous voulez faire » afin que vous puissiez savoir objectivement si vous avez accompli ou non.

De plus, même si vous pensez que c'est quelque chose qui est « impossible » ou « coûte de l'argent », si vous essayez d'abord d'écrire à ce sujet, les obstacles à la réflexion disparaîtront et vous trouverez beaucoup de choses que vous voulez faire.

Il est important de noter que si vous fixez des objectifs trop élevés, regarder la liste peut devenir un fardeau en soi. Par conséquent, ajoutez également de nombreux objectifs faciles à atteindre pour rendre la liste amusante. Par exemple, si vous incluez des éléments amusants et simples tels que « allez dans un café qui vous intéresse depuis toujours » ou « invitez des amis au film que vous voulez regarder », vous prendrez l'habitude de lire la liste.

Le dernier point est de ne pas rester limité au projet quand il a été créé. Les intérêts et les intérêts changent tout au long de l'année. Vous pouvez garder vos listes fraîches et attrayantes en les vérifiant régulièrement et en les supprimant et en ajoutant constamment.

Bien entendu, il n’est même pas nécessaire de s’en tenir au chiffre « 100 ». Une année où il y a plus de 100 choses que vous voulez faire est également très charmante.

2.2 Qu'est-ce que vous utilisez pour créer une liste de choses à faire?

C’est une bonne idée d’écrire ce que vous voulez faire dans un cahier, mais nous vous recommandons d’utiliser des outils numériques faciles à créer et à gérer. Les cahiers et les cahiers doivent être emportés avec vous ou rouverts, mais si vous utilisez les applications et les logiciels disponibles sur votre smartphone et votre ordinateur, vous pouvez facilement les consulter, les modifier et les mettre à jour à tout moment et n'importe où.

Un autre avantage de l'application est que vous pouvez ajouter des images et des liens connexes. Parce que vous pouvez vérifier les images et les sites Web de référence à tout moment, non seulement vous augmentez la motivation, mais vous facilitez également le démarrage de ce que vous voulez faire.

De plus, si vous mettez ce que vous souhaitez faire dans la colonne « Terminé », votre sentiment d'accomplissement sera également amélioré et cela sera également efficace pour maintenir la motivation. Tout en ressentant la joie d’atteindre de petits objectifs, approchez-vous de plus grands objectifs.

3. Comment créer une liste de tâches sur Kanban

Afin de gérer efficacement votre liste de choses à faire, il est recommandé d'utiliser les outils numériques. En particulier, le logiciel de cartographie mentale "EdrawMind", en plus de la fonction de cartographie mentale qui facilite l'organisation des idées,La fonctionnalité Kanban est la meilleure option pour la gestion par objectifÉgalement équipé. Avec cette fonctionnalité Kanban, vous pouvez gérer intuitivement votre liste de tâches et suivre facilement vos progrès.

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Ensuite, nous expliquons comment utiliser la fonctionnalité Kanban d'EdrawMind pour créer et gérer une liste de choses que vous souhaitez faire.

3.1. Faites des cartes de ce que vous voulez faire

Lancez EdrawMind et cliquez sur Créer → Kanban depuis Workbench.

Create items as cards

Dans l'état initial, la carte mentale s'affiche, alors passez du coin supérieur gauche de l'écran en mode « Aperçu » ou « Mode Kanban ». En mode Kanban, vous pouvez créer une nouvelle carte en cliquant sur "+ Nouvelle carte" dans la colonne la plus gauche. Entrez ce que vous voulez faire sur la carte.

Indiquez ce que vous souhaitez faire sur la carte.

Lorsque la quantité est faible, il est bon de les saisir simplement un par un, mais s'il y a 100 pièces, ce sera gênant. Si vous avez beaucoup d'éléments à saisir, basculer en mode esquisse permet de saisir du texte en continu, de sorte que les éléments peuvent être créés facilement.

Le passage en mode Plan vous permet de saisir du texte en continu.

3.1. Paramètres de colonne

Après avoir saisi toutes les choses que vous souhaitez faire, définissez les colonnes en mode Kanban.

Configuration de la colonne

Cliquez sur le bouton « Ajouter groupe » dans la partie supérieure de l'écran de dessin pour ajouter de nouvelles colonnes (catégories), alors créez des colonnes faciles à comprendre telles que « Ce que vous voulez faire », « À mi-chemin » et « Réalisé ». La couleur des colonnes peut également être modifiée à partir du marqueur à 3 points situé à côté de l'en-tête.

« Concernant les choses que vous souhaitez faire, elles sont divisées en « court terme, moyen terme, long terme », etc. Vous pouvez les personnaliser librement.

3.3. Paramètres avancés de carte

Vous pouvez modifier individuellement la couleur des cartes créées, et vous pouvez également définir la priorité, la progression et la date limite. Les intérêts sont orange, l'auto-inspiration est bleu, l'exercice est vert et les sorties sont roses. La classification des couleurs des cartes est également bonne.

Paramètres détaillés de la carte

Vous pouvez également définir des images, des fichiers et des hyperliens pour les cartes à partir du menu Insérer. Joindre des sites Web et des images de référence pour gérer les informations pertinentes et les motivations.

Joindre des sites de référence et des images inspirantes

3.4. Gestion des progrès

Vous pouvez facilement déplacer la carte « Choses que vous voulez faire » en faisant glisser et déposer, par exemple dans la colonne « En cours » au début et dans la colonne « Terminé » au fini.

Gestion des progrès

De plus, s’il y en a 100, trouver une cible est également très difficile. EdrawMind offre une excellente recherchabilité grâce à des fonctionnalités de "filtrage" et "tri".

Trouver des objectifs précis

3.5. Examen et mise à jour périodiques

Confirmez régulièrement votre liste de choses que vous voulez faire. Passez en revue les choses que vous avez accomplies et que vous souhaitez faire. Tout en ressentant un sentiment d'accomplissement, ajoutez de nouvelles choses que vous souhaitez faire si elles apparaissent, ou supprimez des choses qui ne vous intéressent pas et mettez-les à jour de manière flexible pour maintenir une liste fraîche et attrayante.

Résumé

Vous avez déjà pensé qu’un jour je voudrais essayer? Vous pouvez écrire ces rêves et objectifs autant que vous le souhaitez et les visualiser et les matérialiser, et c'est la liste des choses que vous voulez faire. Pour ceux d'entre nous qui ont tendance à oublier ce que nous voulons faire dans notre travail quotidien, la liste des choses à faire est l'occasion de nous réexaminer.

Pour embellir l'année avec des choses satisfaisantes et heureuses et rendre la nouvelle année encore meilleure, utilisez « EdrawMind » pour organiser vos objectifs et rêves dans une liste de choses à faire et faire le premier pas vers la réalisation de vos idéaux.

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Daniel Belisario
Daniel Belisario Jan 06, 26
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