Infografica sulla salute mentale
Edraw Content Team
La salute mentale è diventata un problema rilevante della nostra società che la maggior parte delle persone sta ignorando. La salute mentale colpisce direttamente la vita quotidiana, peggiorando le cose se il problema non viene affrontato rapidamente.
Questo articolo vi darà una breve introduzione alla salute mentale e alla sua importanza nella vita. Vi diremo anche cosa sono le infografiche sulla salute mentale e i loro esempi, e alla fine, vi informeremo su come fare una perfetta infografica sulla salute mentale per aumentare la consapevolezza su di essa.
Perché la salute mentale è importante?
Secondo il sito più affidabile Mental Health.gov, la salute mentale comprende il nostro benessere emotivo, psicologico e sociale. La nostra salute mentale definisce come pensiamo, ci comportiamo e ci sentiamo. La cosa più importante è che influenza il nostro processo decisionale, la gestione dello stress e l'associazione con gli altri.
La nostra salute mentale è vitale quanto i nostri organi primari, come il cuore, i polmoni, il cervello, ecc. Influisce sul funzionamento quotidiano della nostra vita e quindi dobbiamo prendere tutte le misure per mantenerla sana. La salute mentale è fondamentale in ogni parte della nostra vita, dall'infanzia alla vecchiaia.
Se la nostra salute mentale è compromessa, dobbiamo pagare pesanti conseguenze per tutta la vita. La salute mentale compromessa può essere dovuta a: 1) fattori biologici come i geni o la chimica del cervello; 2) le nostre esperienze di vita, soprattutto quelle negative come traumi o abusi; 3) anche la nostra storia familiare di problemi di salute mentale.
Alcuni segni di cattiva salute mentale
Alcuni dei segni di una salute mentale compromessa sono elencati di seguito.
- Il nostro sonno e la nostra alimentazione sono influenzati.
- Diventiamo più persone al chiuso e non ci piace associarci.
- Sperimentiamo un'energia bassa o nulla.
- Sembra che nulla sia essenziale.
- Miserie inspiegabili.
- Sentirsi impotenti o senza speranza.
- Fumare, bere o usare droghe più del solito.
- Sentirsi insolitamente caotico, distratto, nervoso, arrabbiato, turbato, preoccupato o spaventato.
E ce ne sono molti di più di quelli che otterrete dal sito di cui sopra. Leggendo i segni di una cattiva salute mentale, si può capire come essa influenzi la vostra vita e il vostro lavoro. Di solito, la cattiva salute mentale non affrontata è una causa di suicidi. Quindi, dovremmo usare tutte le nostre capacità per affrontare questo problema e salvare le persone dalla loro cattiva salute mentale.
Perché usare le infografiche?
Un'infografica non è altro che la rappresentazione di alcuni dati, conoscenze e informazioni sotto forma di grafica, colori e grafici. L'input visivo può essere facilmente elaborato nella mente di una persona, comprendendo rapidamente il punto.
È la strategia che possiamo usare per aumentare la consapevolezza sulla salute mentale. L'infografica sulla salute mentale è la rappresentazione pittorica o grafica dei dati sulla salute mentale che quasi ogni organizzazione usa oggi.
Importanza delle infografiche sulla salute mentale
Ci sono centinaia di vantaggi nell'usare le infografiche sul cambiamento climatico. Alcuni di essi sono elencati di seguito.
- Le infografiche relative alla salute mentale possono aiutarci a contrastare i problemi prodotti dalla salute mentale. Come detto prima, gli esseri umani possono facilmente capire i grafici, quindi educare con colori, grafici e immagini sarà la chiave per aumentare la consapevolezza sulla salute mentale.
- Possiamo condividere i nostri pensieri, ricerche e consigli di prevenzione sotto forma di infografiche piuttosto che raccontare alla gente i grandi paragrafi sulla salute mentale. Le infografiche lo rendono facile e aumentano la nostra produzione.
Infografiche sulla salute mentale
In questa sezione, otterrete alcuni input visivi pratici sulle infografiche sulla salute mentale. Puoi prendere idee da qui sotto e usarle per creare la tua infografica.
Esempio 1: Salute Mentale vs Malattia Mentale
Fonte immagine: unionhealthcenter.org
L'infografica ci dice il contrasto tra salute mentale e malattia mentale. La salute mentale è lo stato di benessere in cui una persona realizza le sue capacità; nel frattempo, la malattia mentale è una cattiva condizione di salute che colpisce il pensiero, il sentimento, il comportamento e l'umore. Resilienza allo stress, empatia, flessibilità, spiritualità, ottimismo, ecc. sono i segni di una buona salute mentale. Allontanarsi dai nostri cari, dal nostro lavoro quotidiano, sentirsi insensibili, senza speranza e impotenti, ecc. è un segno di malattia mentale. Ci sono anche alcuni consigli di prevenzione menzionati in questa infografica.
Esempio 2: Infografica sulla consapevolezza della salute mentale
Fonte immagine: www.psychalive.org
L'infografica ci ha informato sui problemi di salute mentale negli Stati Uniti e su come affrontarli. Negli Stati Uniti, un adulto su cinque ha problemi di salute mentale. Più di 40 milioni di americani soffrono di questo problema. Il suicidio dovuto alla malattia mentale è diventato la decima causa di morte negli Stati Uniti. Alcuni numeri importanti sono menzionati nell'infografica per creare un contatto con le organizzazioni che aiutano le persone a liberarsi della loro malattia mentale.
Esempio 3: La salute mentale sul posto di lavoro
Fonte immagine: www.raconteur.net
La salute mentale negli spazi di lavoro professionali è anche un problema significativo che è la causa principale dell'abbassamento della produzione del business. Circa il 73% dei dipendenti sono preoccupati per un ambiente ad alta pressione in uno spazio di lavoro. Oltre il 61% dei dipendenti sta affrontando problemi mentali. Il 64% dei manager mette l'interesse dell'azienda al di sopra del benessere dei dipendenti. Il grafico mostra anche cifre terribili su quanto rapidamente la malattia mentale si diffonda negli uffici dei paesi sviluppati come il Regno Unito.
Esempio 4: Disturbi d'ansia
Fonte immagine: blog.uvahealth.com
L'infografica qui sopra ci parla dei miti e dei fatti dell'ansia. L'ansia è il solito problema che tutti affrontano. Il fatto è che il disturbo d'ansia è una grave malattia mentale. Tutti affrontano l'ansia in qualche parte della loro vita, ma l'ansia quotidiana è un problema grave. I terapisti aiutano le persone ad affrontare i loro disturbi d'ansia. I disturbi d'ansia colpiscono un bambino su otto. Un attacco di panico può sembrare un attacco di cuore.
Esempio 5: Giovani e salute mentale
Fonte immagine: www.cdc.gov
L'infografica affronta la malattia mentale nei bambini. Quasi 1 bambino su 5 ha una diagnosi di disturbo mentale. Solo il 20% dei bambini riceve un trattamento. Alcune barriere che impediscono ai bambini di ottenere il trattamento delle malattie mentali includono i costi, i genitori, non abbastanza terapisti, lunghe liste d'attesa, ecc. Nell'infografica sono menzionate alcune prevenzioni che i bambini possono ricevere attraverso la consultazione telefonica o l'integrazione della salute comportamentale. Queste prevenzioni possono produrre i migliori risultati se il trattamento è dato presto.
Esempio 6: Salute mentale della madre
Fonte immagine: www.cdc.gov
L'infografica di cui sopra ci parla della malattia mentale affrontata da molte madri. Una donna su otto affronta i sintomi della depressione dopo il parto. Circa il 20% delle donne non chiede mai della salute mentale quando vede il medico. La gravidanza porta anche depressione, ansia e felicità che deve essere curata. La depressione post-partum può influenzare la capacità di una madre di prendersi cura del suo bambino, può cambiare la salute della madre e causare problemi di sonno, alimentazione e comportamento del bambino.
Esempio 7: la salute mentale del padre
Fonte immagine: www.nichq.org
Anche un uomo, un padre, può soffrire di problemi mentali. Un padre su dieci soffre di depressione post-partum paterna. Fino al 16% dei padri soffre di depressione e ansia. La malattia mentale rende il padre assente dal legame familiare. I padri dovrebbero essere sottoposti a screening per la depressione paterna durante le visite ai bambini.
EdrawMax DesktopEdrawMax OnlineCome creare un'infografica sulla salute mentale?
Questa sezione ti dirà come fare un'infografica relativa a qualsiasi argomento. Tutti i passi qui sotto dovrebbero essere seguiti attentamente.
Fase 1: Puntare al pubblico
Prima di iniziare a fare un'infografica, dovreste familiarizzare con il pubblico a cui consegnerete questa infografica. Vedi se il tuo pubblico di riferimento è all'interno della tua organizzazione o risiede al di fuori dei locali della tua organizzazione.
Se appartengono al tuo spazio di lavoro, allora imposta il tuo tono che capiscono bene, ma se vivono fuori, devi fare tutti i passi per conoscerli. Cercare di conoscere il vostro pubblico prima di iniziare la conversazione porta a una comunicazione di successo.
Passo 2: Selezionare l'argomento e il titolo
Ora, dovresti selezionare l'argomento migliore per la tua infografica. Ma prima di scegliere il titolo, dovresti capire il tipo della tua infografica, a cui appartiene. Ci sono centinaia di tipi di infografiche.
Sarebbe meglio capire il tipo per fare un titolo di argomento. Il tuo argomento o titolo dovrebbe essere la meta descrizione di tutta la tua infografica. Fai la tua infografica che la gente capisca rapidamente. Non usare mai parole difficili per il tuo argomento e titolo.
Dopo aver selezionato il titolo e l'argomento: 1) Prendi il modello e il tema per la tua infografica; 2) Rendi la tua infografica colorata e accattivante; 3) Aggiungi più grafica ad essa. Puoi ottenere i modelli da internet da vari siti.
Il tuo contenuto e il tema o modello dovrebbero essere rilevanti. È possibile utilizzare il noto produttore di infografiche chiamato EdrawMax per rendere la vostra infografica completa e perfetta. L'applicazione è confezionata con centinaia di strumenti per fare infografiche.
Passo 3: Raccogli tutti i tuoi dati
La parte più importante del fare un'infografica è inserire i tuoi dati. I tuoi dati o informazioni sono lo strumento cruciale per rendere la tua infografica di successo.
Ottieni sempre i tuoi dati dai siti più affidabili su internet. Puoi anche prendere aiuto dal libro o consultare quelle organizzazioni che affrontano questioni relative alle tue infografiche.
Per esempio, per sensibilizzare sui cambiamenti climatici, consulterai sempre le stazioni meteorologiche e i previsori, o se vuoi dare il processo di realizzazione di qualcosa, vedrai i libri relativi a loro, ecc.
I dati dovrebbero essere raccolti da diverse persone e non solo da qualcuno. Ognuno dovrebbe essere responsabile della provenienza dei dati.
Passo 4: La struttura dell'infografica
Preoccupati sempre della struttura delle tue infografiche. Se i tuoi dati sono collegati ad altre informazioni, inserisci i dati e i grafici in ordine gerarchico. Aggiungi sempre i dati nel formato corretto. Usate font che le persone capiscono facilmente.
Aggiungete più grafici possibile. Usa più grafici statistici e rendili più colorati. Inserisci più numeri o figure nelle tue infografiche perché fanno capire facilmente il contenuto.
Non includere grandi paragrafi. Rendi i tuoi punti brevi e facilmente comprensibili.
Passo 5: Ricontrollare e condividere
Prima di pubblicare l'infografica, controllala ancora una volta per rimuovere errori e problemi. Falla revisionare dai tuoi senior e poi stampala. Inoltre, se le pubblicherete anche sui social media, allora capite le configurazioni delle dimensioni dei diversi siti di social media.
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