Was ist das Immunsystem?
Das Immunsystem eines Organismus ist ein Netzwerk biologischer Mechanismen zum Schutz vor Krankheiten. Es erkennt und reagiert auf zahlreiche Krankheitserreger wie Viren, Darmparasiten, abnorme Zellen und Fremdstoffe, und hält sie von den körpereigenen Geweben fern.
Welche Teile gehören zum Immunsystem?
Verschiedene Zellen und Organe arbeiten im Immunsystem zusammen, um den Körper zu schützen. Die folgenden Bestandteile bilden das Immunsystem und verteidigen gemeinsam gegen potenzielle Angreifer.
Leukozyten, auch als weiße Blutkörperchen bekannt, sind zentrale Elemente des Immunsystems. Phagozyten sind eine Art weißer Blutkörperchen, die Krankheitserreger aufnehmen und unschädlich machen. Andere, sogenannte Lymphozyten, unterstützen das Immunsystem beim Erkennen und Bekämpfen von Eindringlingen. Ein Neutrophil ist ein Typ von Phagozyt, der Bakterien bekämpft. Mit einer Blutuntersuchung kann festgestellt werden, ob viele Neutrophile produziert wurden – ein Hinweis auf eine bakterielle Infektion. Weitere Phagozyten sorgen dafür, dass der Körper individuell auf Eindringlinge reagiert.
Lymphozyten unterteilen sich in B-Lymphozyten und T-Lymphozyten. Lymphozyten entstehen als B-Zellen im Knochenmark und entwickeln sich im Thymus zu T-Zellen weiter. B-Lymphozyten erkennen Gefahren und steuern die Abwehrreaktion. T-Zellen übernehmen die Aufgabe, identifizierte Eindringlinge gezielt zu beseitigen.
Wie funktioniert das Immunsystem?
Das Immunsystem identifiziert und bekämpft schädliche Substanzen, sogenannte Antigene, sobald sie erkannt werden. Werden B-Zellen aktiviert, produzieren sie Antikörper (auch Immunoglobuline), die gezielt an Antigene binden.
Antikörper bleiben nach ihrer Bildung im Körper, um bei einem erneuten Angriff des gleichen Virus schnell reagieren zu können. Impfungen wirken ähnlich: Sie führen dem Körper gezielt Antigene zu, ohne ihn krank zu machen, sodass er Abwehrstoffe bildet und künftig vor bestimmten Erregern geschützt ist.
Antikörper erkennen und binden das Antigen, können es jedoch nicht selbst zerstören. Diese Aufgabe übernehmen die T-Lymphozyten. Sie eliminieren markierte Antigene sowie befallene oder veränderte Körperzellen. T-Zellen werden deshalb gelegentlich als „Killerzellen“ bezeichnet.
Wie können Sie Ihr Immunsystem stärken?
Für eine starke Abwehr führen Sie ein gesundes Leben. Die wichtigsten Regeln für Ihre Gesundheit unterstützen das Immunsystem am besten.
Jeder Teil Ihres Körpers, besonders das Immunsystem, arbeitet optimal, wenn Umwelteinflüsse minimiert werden und Sie folgende gesunde Lebensgewohnheiten beachten:
- Rauchen aufgeben
- Obst und Gemüse essen
- Viermal pro Woche bewegen
- Gesunden BMI erhalten
- Alkohol nicht täglich trinken
- Regelmäßige Erholungstage einplanen
- Hände vor und nach dem Essen waschen
- Stress reduzieren
- Impfungen nutzen
Das Immunsystem arbeitet wie jede Verteidigungsarmee: Die Leistungsfähigkeit hängt vom „Bauch“ ab. Eine ausgewogene Ernährung ist für die Abwehrkräfte entscheidend. Wissenschaftler wissen seit langem: Wer schlecht oder zu wenig isst, ist anfälliger für Infektionskrankheiten.
Immunsystem Konzeptkarte – Beispiele
Beispiel 1
Das Immunsystem besteht aus zwei Teilen: erworben und angeboren. Die erworbene Immunabwehr entwickeln wir im Laufe unseres Lebens durch Ernährung und Lebensstil. Die angeborene Immunabwehr erhalten wir von Geburt an. Die folgende Konzeptkarte zum Immunsystem zeigt die verschiedenen Typen und deren Funktionen sowie die Aufgaben der einzelnen Zellen – ideal für besseres Verständnis und zum Lernen.
